Anda sedang mencari inspirasi resep sate ๐ tuna๐ menu diet sehat๐ yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal sate ๐ tuna๐ menu diet sehat๐ yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sate ๐ tuna๐ menu diet sehat๐, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan sate ๐ tuna๐ menu diet sehat๐ yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Buah dan sayuran menjadi menu andalan para dieters. Cemilan Sehat Khas Indonesia Rendah Kalori Cocok Untuk Diet ! menu diet sehat ๐ฝ Sementara beli katering diet mahal, kamu bisa bikin sendiri menu dietmu pakai sontekan ini. Sarapan: susu low fat atau milkshake.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan sate ๐ tuna๐ menu diet sehat๐ sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Sate ๐ TUNA๐ menu Diet Sehat๐ memakai 12 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Sate ๐ TUNA๐ menu Diet Sehat๐:
- Sediakan 1 kg tuna
- Ambil 15 Bawang merah
- Ambil 10 Bawang putih
- Siapkan 2 buah Kemiri
- Sediakan 1/2 sachet Ketumbar *sy pke desaku
- Gunakan 1 sdt lada bubuk
- Sediakan Garam sckupnya
- Ambil Kaldu jamur *sy pake totole
- Sediakan Gula pasir seckupnya
- Gunakan Gula merah sckupnya
- Gunakan Kecap
- Siapkan Minyak goreng
Memasukan ikan tuna dalam menu makanan untuk diet Anda merupakan cara cerdas untuk mendapatkan manfaat yang besar, termasuk bagi kesehatan tubuh. Siapa bilang membuat menu diet sehat itu sulit? Ragam menu diet sebetulnya mudah dibuat dengan variasi bahan yang sangat berlimpah ditemukan di pasaran. Menu diet sehat juga tak selalu mahal sehingga kamu juga dapat membuatnya sendiri di dapur mungilmu dan tak perlu merogoh.
Cara menyiapkan Sate ๐ TUNA๐ menu Diet Sehat๐:
- Potong kotak2 ikan tuna. Masukkan dalam wadah
- Blender semua bumbu (bawang merah, bawang putih, kemiri, lada, dan ketumbar) kemudian tumis bumbu halus dengan minyak sedang (jgn trlalu sdkit dan jgn trlalu banyak)
- Masak bumbu sampai berubah warna agak kecoklatan boleh tmbhkan air agar tidak gosong. Lalu masukkan gula pasir, garam, Gula merah,kaldu jamur dan kecap sambil koreksi rasa.
- Jika bumbu sudah masak, matikan kompor tunggu dingin. Masukkan bumbu ke wadah ikan tuna. Diamkan 30 menit sekiranya sampai bumbu meresap.
- Jika bumbu sudah meresap, ikan tuna siap di tusuk2 lalu d panggang. Sate tuna๐ siap di sajikan๐. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba๐๐
Menu diet sehat merupakan daftar makanan bergizi seimbang yang kadarnya disesuaikan dengan kebutuhan tubuh setiap harinya. Daftar menu ini bukan hanya diperuntukkan bagi anda yang sedang menjalani program diet saja, melainkan bisa juga diterapkan bagi semua orang yang menginginkan. Menu sahur sehat amat berguna buat kamu yang sedang menjalankan ibadah puasa. Makanya kamu perlu pilih benar-benar nih mana menu sahur sehat yang baik buat kamu santap. Biasanya, menu tersebut dinilai sehat kalau memiliki beberapa kandungan yang harus kamu ketahui.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat sate ๐ tuna๐ menu diet sehat๐ yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
